各地中考生都在緊張備考中，有很多家長反映孩子近變得很煩躁，說孩子一方面害怕中考的來臨，另一方面又盼著中考趕快來，越是到了關(guān)鍵時刻，越是不想學(xué)習(xí)，怎么辦？鶴壁一對一來告訴您！

　　其實，這都是孩子因為中考產(chǎn)生壓力的表現(xiàn)！

　　這樣幫助孩子解壓才有效

　　不說教，做一個傾聽者

　　好的辦法是利用親子間的有效溝通來進行心理疏導(dǎo)。溝通時，家長不要長時間的嘮叨，因為在備考階段家長很容易把自己的緊張情緒通過嘮叨來集中在孩子身上，溝通變成說教，效果很不明顯，反而背道而馳。

　　不嘮叨，營造溫馨的環(huán)境

　　有調(diào)查顯示，學(xué)生在臨考前，不愛聽到的話是家長每天詢問“復(fù)習(xí)得怎么樣啦”。他們沒法回答您，而且沒有人是復(fù)習(xí)完了才去參加考試的。

　　所以作為家長，能做的就是安下心來，給孩子營造溫馨的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)環(huán)境，使他能保持一個穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。

　　不心急，讓孩子降低期待

　　當(dāng)孩子為?？汲煽儞?dān)心時，家長要讓孩子降低自己的期待。根據(jù)成績，幫助孩子確定自己的平均水平，并且在此基礎(chǔ)上，浮動大約5%~10%，分?jǐn)?shù)越高，浮動的比例可以適當(dāng)降低，以此作為自己的中考目標(biāo)。有挑戰(zhàn)性而且通過努力能實現(xiàn)的目標(biāo)，比太難或太易的目標(biāo)，更能激發(fā)學(xué)習(xí)的動機和提高信心。而如果期望值定得過高達不到，會使孩子情緒低落，產(chǎn)生挫折感，失去信心。

　　鶴壁一對一重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)、學(xué)習(xí)動機興趣激發(fā)，以及考試心態(tài)學(xué)習(xí)狀念的調(diào)整，及時解決影響學(xué)生學(xué)習(xí)能力的因素，通過對學(xué)生個方位的能力提升，從而達到在短時間內(nèi)快速提升成績的目的！